יום שישי, 22 בנובמבר 2024

18.10.18 להסדיר את הנשימה

 

נכתב במקור ב -

18.10.18
להסדיר את הנשימה

מאוד מוזר לי שאני בחופשת מחלה.
אני כבר נושמת יותר טוב, אבל מוזר לי שאני יושבת בבית ככה. כמה שזה מוזר, טוב שלקחתי את היום הזה. טוב שלקחתי את היום הזה כי אני לא חושבת שהייתי מועילה מאוד אם אני מוצפת ולא מצליחה לנשום כמו שצריך.
אני לא בוכה.
אני צריכה להסדיר את הנשימה.
ואת הנשמה.

*
ואז שוב אני מתקשה לנשום.
ואני לא כל כך מבינה מה עליי לעשות כדי שהיום הזה ייתן לי את המנוחה שאני כל כך צריכה. מה יביא לי את המנוחה הזאת?
לישון?
לראות סרט במחשב?
לבשל לשבת?

*


אם זה עזר לי שם, אולי זה יעזור לי כאן.
כפות רגליים צמודות לרצפה.
מרגישה את הגב התחתון על מסעד הכיסא הקריר.
שותה קצת מים.

הלב כבד והנשימה לא עמוקה מספיק.
רואה סרטון במחשב.
שמה לב שחם.
שותה עוד מים מהבקבוק שלי שעומד על שולחן הכתיבה שלי.
נשימה אחת טובה.
בודקת את השעה.
זה בסך הכל 9:43.
יש עוד הרבה יום לפניי, עוד הרבה שעות שבהן אולי אצליח למצוא מנוחה.
כותבת עוד מילים, חושבת עוד מחשבות, מרגישה את העייפות ומאוד לא אוהבת אותה, את העייפות הרגשית הזאת. אני לא שמחה היום.

*

השעה עכשיו 11:20
הכובד בלב עבר קצת שינוי. אולי עכשיו אני יותר עייפה פיזית. אולי אוכל עוד מעט לישון. אולי כשאתעורר ארגיש שהכל קצת יותר נורמאלי.

קטפתי פרחים מהעציצים שבמרפסת. שמתי אותם באגרטל והנחתי אותם בכיתה. החלטתי שהם צריכים להיות כאן, בחדר השינה שלי. קצת יותר נורמאלי.

אני קצת מפחדת מהיום שעובר, אולי קצת מהר מדיי. אבל יום חמישי בא לפני שישי ושבת. אולי השבת תהיה הארכה רצויה ליום שלקחתי.

צופה הרבה ב -  Star Trek The Next Generation. המסאז' שלי לנשמה. וזה עוזר.
ושוקולד.
ועוד קצת קפה.  

*

הדלקתי את הטלפון שהיה כבוי רוב הבוקר.
הפתח הזה לעולם...
העייפות הרגשית מייד התחילה להציץ.


יום שישי, 8 בנובמבר 2024

17.10.2018 יום רביעי

נכתב במקור ב -

17.10.2018

יום רביעי

אתמול הרגשתי טוב יותר
הבוקר התעוררתי
מוקדם מהרגיל
שום דבר לא מסיח את דעתי
אבל
הפרפרים בבטן
ובחזה
חוזרים ומתגברים
ככל שהדקות
מתמשכות ומתקדמות
אני רוצה לכתוב משהו
אבל
לא יודעת מה
האם ההדחקה כל כך
חזקה
שעכשיו אני אפילו לא מעזה לחשוב
מסביב?

18.10.2018 לקחתי חופשת מחלה היום

נכתב במקור ב -
18.10.2018

לקחתי חופשת מחלה היום 

לנשום
לנוח 
לנשום
לראות משהו במחשב
לנשום
נשימה ארוכה
למלא את הריאות אוויר
לא ללכת לשום מקום
לחלוץ את הנעליים שכבר נעלתי
להוריד את שעון היד שכבר ענדתי
להקשיב לעולם שמחוץ לחלון
הולכים לעבודה, לבית הספר, לסידורים
לנשום נשימה ארוכה
למלא את הריאות באוויר
ללבוש פיג'מה או בגד של בית
לשתות עוד ספל קפה
לא ללכת 
לשום מקום
לכתוב
ולנשום



11.8.2018 יומן מסע

נכתב במקור ב -

 11.8.2018

יומן מסע





אני די בטוחה שלכתוב את ה"יומן מסע" הזה עוזר לי.

יום שישי, 1 בנובמבר 2024

26/10/2024 אמן שהשקט הזה יימשך


נכתב במקור ב -

            26/10/2024

אמן שהשקט הזה יימשך


ביום רביעי אחרי הצהריים הדלקתי נר נשמה של 72 שעות.

שמחת תורה, לא הייתה שמחה. אין שום דבר שמח ביום הזה. לפני שנה התעוררתי לחדשות שרק נעשו מזוויעות מרגע לרגע. יצאתי מהבית עם הכלבות רק אחרי שבחרתי את הבגדים הכי פחות חגיגיים שיכולתי לחשוב עליהם. לא רוצה להרגיש את תחילת מלחמת יום כיפור שוב.

הולכת על הדשא וחווה יותר מאשר זוכרת. מלחמה שהתחילה ביום כיפור ונמשכה לעולם. תוכניות לברוח מהבית כשהמחבלים יגיעו אלינו, לקפוץ מהחלון ולרוץ אל מאחורי הבתים שבצד השני של הדשא הגדול. חווה תחושה נוראית שהתוכנית שלי לא הייתה טובה. שלא הייתי יכולה לברוח מהם. עובדה.

את שמחת תורה העברתי במאמץ מודע ולא מודע לא להרגיש. לא לזכור. סידרתי מדפים. ובבוקר חידשתי את העציצים שבמרפסת. ממש שואה ותקומה, מישהי אמרה לי.

ערב החג עבר וגם החג. יום שישי הגיע. הבית די מסודר. השקיתי את העציצים במים עם דשן. ניקיתי טיפה את הריצפה מהכתמים שנוצרו מהמים החומים שטפטפו בדרך מהמטבח ל"גינה" שלי.

לא מדליקה חדשות. פוחדת לשמוע את מה שקורה שם בחוץ. מיום רביעי פשוט לא מסוגלת. הקשבתי למוסיקת נבל שנעימה לי. כמה ערוצי דעות בנושאים פוליטיים אמריקאים ביו טיוב.

אני שקוראת ספר לאורך שבועות ארוכים, סיימתי ספר ביומיים או שלושה. רק לא לשמוע. רק לא לחשוב. רק לא להזכר.

יום שישי עבר והשעה כבר כמעט שתיים לפנות בוקר. בחרתי ספר חדש. באמת לא רגילה לחפש ספר חדש כל כך מהר.

שקט בחוץ. קודם ישבתי במרפסת המסודרת וקראתי. ברקע שמעתי אנשים שרים ליום הולדת כשהגיע חצות. שמעתי תינוק ממש קטן בוכה וחשבתי שבטח מבקרים אצל הסבתא והסבא וזה נשמע מתוק. האורות נכבו בדירות שממול. אנשים צוחקים איפהשהו.

אני רוצה שהשקט הזה יימשך. 

אין בי כוחות לשאת את הדברים הנוראיים שקרו. שקורים. שלא מסתיימים.

הנר עדיין לא כבה.

אמן שהשקט הזה יימשך.


***


ובבוקר שבת התרעת רעידת אדמה, שלא הייתה, מעירה את כל צפון המדינה.

18.10.18 להסדיר את הנשימה

  נכתב במקור   ב - 18.10.18 להסדיר את הנשימה מאוד מוזר לי שאני בחופשת מחלה. אני כבר נושמת יותר טוב, אבל מוזר לי שאני יושבת בבית ככה. כמה שזה...