יום שישי, 9 בינואר 2026

נכתב במקור ב- 4.1.2026 אימהות - My Special Interest


 

נכתב במקור ב-

4.1.2026

אימהות - 
My Special Interest

מאפיין מעניין, לדעתי, אצל אוטיסטים ואוטיסטיות, הוא ההתמקדות בתחום עניין מסוים. לכל הפחות אצל אלה בעלי צורכי תמיכה פחות קיצוניים. אצל אוטיסטים בעלי צורכי תמיכה מאוד גבוהים, אני מניחה שקיים המאפיין הזה, אבל לא בדקתי.

לאוטיסטיות ואוטיסטים רבים יש התמקדות בנושא אחד ספציפי, תחום עניין שתופס את כל או מירב תשומת הלב. הנושא עשוי להתחלף אחרי זמן מה, ואז תשומת הלב מופנית לתחום העניין החדש.

ההבדל בין התעניינות אוטיסטית כזאת לבין התעניינות בתחום אצל אלה שאינם אוטיסטים היא, כפי הנראה, האינטנסיביות.

אני אוהבת מחברות יפות. אני כותבת המון, אבל אני חייבת שהכל יהיה במחברות יפות. אם אמצא, במקרה, מחברת יפה - אקנה מייד, גם אם כבר יש לי עוד כמה ריקות מחכות בבית. אני גם אוהבת מדבקות יפות וטוענת כבר שנים שאני מלמדת שיעורים פרטיים רק כדי שיהיה לי תירוץ לקנות מדבקות.

האהבה לצבעוניות מנצנצת מתחברת גם לנושא של stimming (בעברית זה נקרא חישחוש), נושא שכתבתי עליו כאן בעבר.

תמיד הרגשתי שאני אמא בכל איבר בגופי ובכל נימי נפשי. להיות אמא היה מי שאני. להיות אמא הגדיר אותי.

מכאן אפשר אולי להבין כמה המכה הייתה מערערת כשגיליתי שכל מאמציי לא הביאו לתוצאה אליה שאפתי בכל מאודי.

לא ידעתי שאני אוטיסטית.
לא ידעתי שאני סוחבת CPTSD.
בהחלט לא ידעתי שאני מגדלת ומטפחת (ואף מוסיפה עליו) את ה- CPTSD.
לא היה לי מושג כמה ההדחקה של אירועי חיי (והעובדה ש"התגברתי על הכל") גורמת להקהיית הרגשות ולעמעום היכולת לשים לב לדברים.

מטרת חיי הייתה להיות אמא שמגינה ומטפחת את הילדים שלה. מטרת חיי הייתה למנוע מהם סבל שעברתי.

ולא הצלחתי.
בכל אופן, לא כמו שהאמנתי בכל ליבי שאני עושה.

מסתבר שטראומה מודחקת משפיעה בכל מקרה. אפילו משפיע על הביטוי של גנים לפעמים.

מתברר שההגדרה העצמית שלי הייתה תלויה בלהיות אמא טובה וההדחקה ה"מושלמת" של טראומות מן העבר גרמה לכך שאפילו לא הייתי מסוגלת לתפוס את העולם בצורה נכונה. ומעבר לכך, תחושות פנימיות שלא הייתי באמת מודעת לקיומן, זלגו והשפיעו.

והרי תחום העניין המיוחד שלי, ה - special interest שלי, הדבר שעניין אותי יותר מכל דבר, שהעסיק אותי מכל דבר, שהאמנתי שהוא הדבר שבו אני מצליחה יותר מבכל תחום אחר בחיי, היה להיות אמא טובה.

אני מאוד גאה בילדים שלי.

כולם לומדים ומקדמים את עצמם בכל מיני תחומים. כולם אנשים טובים מאוד. כפי הנראה, הצלחתי להעביר דברים טובים. 

אבל המכה של לגלות שהמומחיות שלי הייתה מבוססת על עולם אותו תפסתי באופן מעוות, הייתה קשה מנשוא. הייתה מערערת. העולם התהפך עליי.







יום ראשון, 4 בינואר 2026

נכתב במקור ב- 4.1.2026 אין רמז לעייפות


 

נכתב במקור ב-

4.1.2026

אין רמז לעייפות

עוד רגע השעה 3:00
שעה שאמורים לישון
ואני ערה
נכנסתי למיטה והקשבתי קצת
למוסיקה
אבל נמאס לי
והשקט מעצבן
אז שמתי משהו ביוטיוב
פעם הייתי נרדמת באמצע
אבל היום רק
נשארתי ערה
ועוד רגע
השעה 3:00
ואין רמז לעייפות

יום שבת, 3 בינואר 2026

נכתב במקור ב- 4.7.2019 אני רוצה ללמוד לכעוס


 

נכתב במקור ב-

4.7.2019

אני רוצה ללמוד לכעוס


אני רוצה ללמוד לכעוס
אומרים
שכשמדחיקים דברים
 כל-כך עמוק
מחביאים גם רגשות אחרים
אומרים
שהחוויה נעשית רדודה
אומרים שקשת שלמה של רגשות
נעלמת גם היא
אולי בגלל זה
אני לא יודעת
באמת
לכעוס
אני רוצה לדעת לכעוס
ממש
ואני אפילו לא יודעת
או לא בטוחה
מה זה שאני
מבקשת

יום שישי, 26 בדצמבר 2025

נכתב במקור ב- 8.7.2019 הכל כל-כך מהיר, אני לא מסוגלת לעמוד בקצב


 

נכתב במקור ב-

8.7.2019

הכל כל-כך מהיר, אני לא מסוגלת לעמוד בקצב

הכל סביבי מתקדם
מהר מידיי בשבילי
אנשים עושים דברים במחשב
אנשים נוסעים לטייל
אנשים מכירים אנשים אחרים
בונים מערכות יחסים
מסדרים את הבית
או מנקים
ואני לא עומדת בקצב
אם הייתי יכולה להיות לבד
ממש לבד
לא הייתי מודעת לכל מה שאחרים עושים
לא הייתי יודעת שאפשר להכין דברים במחשב
לא הייתי יודעת שאפשר לנקות ולסדר
לא הייתי יודעת שכפי הנראה
אנשים ונשים אוהבים לעשות דברים שאני פחות
אין לי כוח
להרגיש שאני לא עומדת בקצב
זה מעציב אותי
זה כואב לי
להרגיש שהכל מתקדם וזז סביבי
ואני
שוב
לא עומדת בקצב

יום שישי, 12 בדצמבר 2025

5.6.2019 מחשבה מאוחרת יותר


 

נכתב במקור ב-

5.6.2019

מחשבה 
מאוחרת יותר

לפני כמעט שלושה חודשים
התגרשתי
כל שנה
 זאת התקופה הכי קשה כלכלית
יש לי משחק מגניב
שאני לא באמת יודעת
ולא מוצאת אנרגיות
 למכור
יש לי בית מוזנח
שבמשך כשלושים שנה (כמעט)
לא באמת טיפלנו בו
ועכשיו
אני מנסה
לאט לאט
ובלי עודף אנרגיות
לסדר פה ושם

יש הרבה שאני עוברת
בימים האלה
ואיך אצליח למצוא את האנרגיות
אם כל שבוע
אני נוסעת לעפולה
כדי להיזכר
ולבכות
תמיד לבכות
איך?

אני יושבת כאן עכשיו
עייפה
עשיתי קניות וכמעט
שכחתי את הטלפון
ולנהג המונית
אמרתי באיזו שכונה אני גרה
ושכחתי להגיד את הכתובת
הוצאתי את הכלבה
ואני עייפה
לפני זה עשיתי קצת קבלות
ואני עייפה

יום שישי, 5 בדצמבר 2025

נכתב במקור ב- 30.5.2019 תהליך קשה בחרתי


 

נכתב במקור ב-

30.5.2019

תהליך קשה בחרתי


תהליך קשה בחרתי
לעצמי
עליות ומורדות
מורדות
שלא חשבתי שתהיינה
בכל השנים האלה
שבהן
ידעתי להדחיק
ולא לחשוב
ולא להיזכר
אמרת לי שה אופיו
של התהליך
ואני חושבת לעצמי
שאני רק מקווה
רק מתפללת
שאכן
זה תהליך של ספירלה
עם סיום
טוב

יום שישי, 28 בנובמבר 2025

נכתב במקור ב- 25.5.2019 נפלא (ממש...)



נכתב במקור ב-

25.5.2019

נפלא (ממש...)


יופי,
אז עכשיו זכיתי
אני יכולה לחשוב
ולחלום
ולהיזכר
בכל מיני דברים
שהצלחתי שלא לחשוב עליהם
במשך שנים
כרגע
אני ממש מקווה
שהתהליך הזה חיובי
כי כרגע
אני ממש לא מרגישה שזה
יכול להיות
נכון

 

יום שישי, 21 בנובמבר 2025

נכתב במקור ב- 25.5.2019 נפתח צוהר (במובן הרע של המילה)


 

נכתב במקור ב-

25.5.2019

נפתח צוהר

 (במובן הרע של המילה)



שבת בבוקר
05:52
אחרי כמה ימים חמים
מאוד
הבוקר נעים
וקריר
נעים בחוץ, על העור
קריר ולא מחניק
אבל בפנים
בתוך הלב
והנשמה
אני מרגישה שמשהו רע ורעיל
מחלחל לתוכי
מתוכי




אבל,
נכתב במקור ב-    21.11.2025

לא הייתי יכולה לדמיין אז, במאי 2019, שאמנם התהליך ימשיך וירגיש כאילו לעולם לא יסתיים, אבל הרעל הזה יהפוך פחות סמיך. 

במשך הרבה מאוד שנים לא חלמתי, או לפי הבנתי, לא זכרתי חלומות. ואז, לפני כמה שנים, מועטות, החלומות התחילו להגיע קרוב הרבה יותר למודע. היו מספר חלומות מאוד מגלים. ולאחרונה יש לי חלומות שאני לא מצליחה לזכור. רק לחוש את קיומם. והמוח שלי מתחיל לבלבל בין זיכרונות אמיתיים ל"זיכרונות" של אירועים שנחלמו.

זה מאוד מבלבל.


כמו עלים שנתפסים
ברוח מתערבלת
מתעופפים להם
מסתובבים
מחוללים בלי יכולת לנוח
עד שהרוח תשקוט
הזיכרונות
תמונות לא ברורות
מעורפלות
כתמי צבע
לא חדים אלא 
מתערבבים אחד בשני
מחכים אולי שהרוח
תמצא מנוחה
ממלאים את המוח
בלי שאוכל להבחין
בין חלום או מחשבה לזיכרון







יום שישי, 14 בנובמבר 2025

נכתב במקור ב- 24.5.2019 התהליך הזה


 קודם כל                   
 משהו מהיום,
 14.11.2025
 
משהו על המושג טריגר.

אנשים נזכרים באירועים בכל מיני הזדמנויות. ריח מסוים מעורר זיכרון מבית ההורים או בית סבתא וסבא. טעם מסוים מעורר זיכרון מחגים שחגגנו כשהיינו ילדים. לקרוא ספר שפעם קראתי עשוי לעורר זיכרון מפעם הקודמת, מזמן, שבה קראתי והמקום שבו קראתי. המון דברים מעוררים בנו זיכרונות מכל מיני סוגים.

 כמו כולם, גם אנשים שחוו טראומה חווים זיכרונות. אבל זיכרון שהוא טריגר נושא איתו חוויה חוזרת של הטראומה. 

הריח או המראה או הצליל עלולים לעורר אצל מי שחוו טראומה זיכרון חי מידי של האירוע הטראומטי. הזיכרון שהוא טריגר עלול לעורר תחושות חיות מאותו אירוע טראומטי, כאילו שהחוויה ההיא חוזרת על עצמה. מוכרת לרבים הדוגמה של הדיון על זיקוקים באירועים (כמו יום העצמאות למשל). לאדם הסובל מפוסט טראומה כתוצאה ממלחמה, למשל, צליל הזיקוקים עלול לעורר בו את החוויה הקשה ההיא שבעקבותיה הוא סובל מהפוסט טראומה. במקום ליהנות מהצבעים והצורות שמרגשים את יתר הקהל, הוא יחווה חרדה חריפה ופחד מההפצצה המתרחשת. זאת לא בחירה. אין דרך "פשוט לא להיבהל", זאת תגובה חקה ובלתי נשלטת לחוויה המקורית.

שלושה דברים שכתבתי (אז מזמן, ב- 2019) לפני מה שאני משתפת היום (כולם, מסתבר, ביום אחד, כנראה דברים שכתבי בעקבות אירוע אחד ויחיד) היו תגובות לטריגר מסוים. כפי שכבר אמרתי, אני לא מוכנה עדיין לשיתוף של דברים כאלה. אבל אז כתבתי את המחשבה על תחושת הטריגר והחשש שזה לא יסתיים לעולם.

אבל,

לכל המתמודדות והמתמודדים עם דברים דומים,

רציתי שתדעו, חשוב לי שתדעו,

שטריגר מסוים שלי נחלש מאוד מאוד מאז תחילת הטיפול. 

לא נעלם לחלוטין, אבל נחלש מאוד מאוד מאוד.

יש תקווה. מסתבר.
(אבל כמה זמן זה לוקח...)




נכתב במקור ב-

24.5.2019

התהליך הזה


יום אחרי 
הכל נרגע, פחות או יותר
עדיין בהלם
ממה שקרה
מעולם, לפחות כל הזכור לי,
לא חוויתי דבר כזה
לא זוכרת מין
התקף כזה
האם צפוי שיהיו
 עוד?
האם התקף מגעיל שכזה
הוא חלק
מהתהליך
הזה
שכל-כך בא לי
שפשוט ייעלם
ולא יהיה?




יום שישי, 7 בנובמבר 2025

נכת ב במקור ב- 23.5.2019 4:00


 

נכתב במקור ב-

23.5.2019

4:00



התעוררתי בשעה 3:00
ישנתי בערך חמש שעות כנראה
ואני לא בטוחה למה התעוררתי
בשלוש בבוקר
אני לא יודעת אם זה בגלל החום
כי ממש חם
ואני לא יודעת אם זה בגלל המאוורר
שנמאס לי לשמוע ולהרגיש
ואני לא יודעת אם זה
בגלל המחשבות
והמחשבות האלה
שאני אפילו לא יודעת 
מה הן
לא נותנות לי לחזור לישון
ואולי ישנתי מספיק?
והשעה כבר ארבע ורבע
ונמאס לי לחשוב
ונמאס לי לזכור
ונמאס לי שזה בכלל חלק
מהקיום שלי
מספיק כבר

כותבת היום, 2.10.26 האיטיות הבלתי נסבלת של הקיום שלי

  Using the translate button to the right of the text will enable reading in another language. 💟     כותבת היום, 2.10.26 האיטיות הבלתי נסבל...