כותבת היום, 27.7.26
התחלתי לעשות יוגה רגישת טראומה עם מדריכה מקסימה בזום. היום היה המפגש השני.
הרעיון של יוגה רגישת טראומה, היא לחבר נפש לגוף ולהשתמש בגוף, כמו שיוגה אמורה לעשות בכל מקרה, אבל עם התחשבות מיוחדת ברגישויות הספציפיות שעלולות להתעורר בזמן התרגול בעקבות הטראומות שהאדם הספציפי חווה או חוותה.
סיימתי עכשיו פעם שניה של תרגול יוגה רגישת טראומה. ניסיון של המדריכה המהממת רייצ'ל להדריך (דרך הזום) בקצב מותאם במיוחד, תמיד להגיד "אם את רוצה" ו"רק כשאת מרגישה שאת מוכנה". בינתיים עדיין מהכיסא כי הרגשתי שמתאים לי יותר. בינתיים רק חצי שעה. גם הסבירה לי איך נמשיך, כשיתאים לי כמובן, על מזרון היוגה. אגב, קניתי מזרון יוגה די מזמן. סגול וורוד. הוא מחכה לי מגולג בטווח ראייה מאז...
לא יודעת איך להבין או איך להסביר כמה שזה מרגש אותי שאני עושה את זה.
ושוב אומרת שהמדריכה רייצ'ל, שאולי קוראת כאן עכשיו, ממש נחמדה.
וגם, תודה 💕.
נכתב במקור -
4.9.2019
איך לא הבנתי,
כמעט 30 שנה
כ- 25 שנים
אנחנו חיים בבית הזה
ובמשך השנים האלה
כמעט ולא חידשנו כלום
לשלם למישהו לנקות - יקר
להחליף את השטיח
שכבר נעשה מגעיל
יקר מאוד
לשפר את המטבח, יקר
לקנות מקפיא כדי לשים את כל האוכל שאני מכינה
והוא קונה גם כשלא צריך
כי היה במבצע
רק חלום רחוק
לא יוצאים למסעדה או לבית קפה
בוודאי שלא נוסעים לחופשה
כי אי אפשר
כי אנחנו חיים על הסף
על הסף!!!
אולי כשנסיים לשלם (על מה?)
אולי כשההלוואה תסתיים
אולי
לפני שלושה חודשים התגרשנו
ולפני זה היינו פרודים כשנה
אני חושבת
ומאז
כמו במציאות מקבילה
החלפתי תריס מקולקל
בתריס חשמלי
קניתי את המקפיא שרציתי שנים
נעליים, שמלות, ספרים
יצאתי מדי פעם לאכול
בבית קפה
קניתי כרטיס טיסה לפראג
ומקום לישון
ושלושה סיורים
והופעה של תיאטרון החושך
ועזרתי ל💕 לקנות כמה דברים
לדירה בבאר שבע
ואני קונה שני בקבוקי מיץ תפוזים
לשבת
והיום גם הגדילו לי את המסגרת
כי חשבון הבנק שלי נראה בסדר
הבנקאית אמרה
והכל בסדר
הכל רגוע
אני מתקשה לתפוס
איך הכל היה
כל-כך
לחוץ
כל הזמן
על הסף!!!
ולא הפכתי מיליונרית
למרות שהמשכורת כן גדלה
ואני לא מסתובבת
ועושה "שופינג"
סתם חיה
סתם נהנית מפירות שכר העבודה שלי
ברוגע
ולא מבינה
איך חייתי ככה
כמעט 30 שנה
ואיך לא יצאתי מזה
באיזשהו אופן
ואיך
לא באמת הבנתי
פוסט שמח ומעודד
השבמחקמודה שלא כל-כך שמתי לב לכך. תודה :)
השבמחקמזכירה שאין לי מושג מי כותב.ת כאן. אשמח אם תשאירו גם שם או סימן היכר אחר כדי שאדע.